想死死不起,活着又不快乐可以尝试通过冥想、瑜伽等方式来放松身心，减轻压力。同时，也要学会接受现实，不要过于苛求自己，允许自己偶尔的失败和挫折。寻求支持：不要独自承受所有的压力。可以向亲朋好友倾诉自己的感受和困境，寻求他们的理解和支持。此外...