疫情之下小病别去医院!这里有一份最全在家应对指南!

〖壹〗、宝宝小药箱：宝宝皮肤娇嫩 ，易发湿疹，一定一定要频繁涂上润肤露
，出疹瘙痒可擦炉甘石洗剂，尿布疹严重时 ，可以涂点氧化锌软膏。疫情尚未解除
，对照这份清单，尽量能不去医院就不去医院 。

〖贰〗 、头痛：如偏头痛、神经性头痛等 ，可挂神经内科；如因外伤引起的头痛
，可挂神经外科。发热
、咳嗽：可挂呼吸内科
。腹痛、腹泻：可挂消化内科；如因外伤引起的腹痛，可挂普外科。关节疼痛：如膝关节 、肩关节等疼痛 ，可挂骨科或风湿免疫科 。皮肤瘙痒
、皮疹：可挂皮肤科
。视力下降、眼痛：可挂眼科。

〖叁〗 、失业后不必过度焦虑
，以下是一份分场景的失业应对指南：被辞退且获得补偿金的人群避免消费陷阱：收到补偿金后，切忌因“意外之财”心理而放纵消费 ，如旅游
、购买奢侈品等 。应优先保障基本生活需求
，避免短期内资金耗尽后陷入被动
。合理规划资金：可适当放松，但需控制开支 ，避免消费升级。

〖肆〗、如何应对身份证过期 提前准备：在身份证快到期时，及时抽时间去当地派出所换领新的身份证
，并备齐所需材料以节省时间 。利用在线服务：现在很多业务都可以在网上办理，包括身份证的申请和更换
。利用互联网资源 ，可以足不出户地解决问题。

〖伍〗 、生病了挂不到专家号时
，可以考虑以下几个办法： 挂普通号先就诊 。如果病情不算太严重或急迫，可以先挂普通号医生的号进行就诊 ，询问症状并开些常用药物
，以防病情恶化
。然后再通过医生或医院的关系，争取尽快转挂专家号诊断与治疗。 尝试不同的专家 。

疫情期间,牙痛居家自救指南请收藏!

取一勺盐（约10克） ，将其倒入水中充分搅拌至完全融化后
，含入口中持续漱口。淡盐水具有杀菌
、消毒的作用，能够在一定程度上缓解牙疼
。这种方法简单易行 ，是居家自救的常用手段之一。咬食生姜片 切一小块生姜
，将其切成薄片后放在牙齿疼痛的部位，用牙齿紧紧咬住 ，至少保持15分钟 。

戴口罩孩子戴口罩问题：一岁以下的婴幼儿不建议戴任何形式的口罩，因为会影响呼吸通气
。如果小朋友实在不愿意戴口罩
，或者戴了口罩总忍不住用手去摸，那就别戴了。孩子避免感染比较好的方式是在这段期间避免外出 ，避免和外来人群的直接接触
，口罩是万不得已时的选取，同时好生洗手、勤洗手也特别重要 。

头疼脑热 Ibuprofen（布洛芬）：与国内的“芬必得 ”具有相同的有效成分 ，能有效缓解疼痛症状
，也可用于发烧时降温
。但请注意，它对肠胃有一定的刺激作用 ，建议饭后服用。德国nurofen：这是一款家备常用的儿童退烧药（大人同样适用）
，不含糖 、色素
、面筋、乳糖和酒精，内附剂量筒 ，方便使用 。

昨天晚上牙疼
，难受死我了，是因为缺钙嘛 ，真是理解了那句话，牙疼不是病
，疼起来要人命，以后要好好对待保护牙齿了
。 近来为止最贵的一碗面平平无奇今天也是牙痛的一天。 关键时期 ，感冒发烧
，还有就是牙疼，好难受 。 用风油精或者驱风油 ，涂抹在牙痛处的腮帮子处
，可以起到镇痛的作用
。

问：7天逗留期内能否更换目的地？普吉 、甲米、攀牙：可更换2次住宿（需预订SHA++酒店）。苏梅岛
、帕岸岛、涛岛：可更换3次住宿，但首晚需在苏梅岛住宿并获得阴性结果 。问：健康安全措施有哪些？遵守个人卫生习惯（戴口罩 、勤洗手
、保持社交距离）。出现症状需立即检测 ，阳性者需隔离治疗
。

员工违反隔离规定：若员工因故意隐瞒行程、拒不配合隔离等行为导致被处罚
，企业可依据规章制度处理，但需确保制度合法且已公示。

疫情防控期间居家备药清单

〖壹〗 、蒙脱石散：止泻药 ，用于成人及儿童急
、慢性腹泻 。黄连素：用于治疗肠道感染
，如胃肠炎等
。抗过敏药 氯雷他定：适用于两岁及以上儿童及成人，用于缓解过敏性鼻炎、慢性荨麻疹 、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。

〖贰〗
、蒙脱石散作为非处方药 ，若家庭有腹泻高发人群，可纳入储备清单；若无相关需求
，则无需刻意囤积 。 结合慢病管理需求：若家中有慢性病患者（如糖尿病、高血压），需重点储备降压药 、降糖药等处方药 ，并确保足量（至少15-30天用量）
，同时配备血压计
、血糖仪等监测设备
。

〖叁〗、退烧药：美林 、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚（严禁超量，避免肝肾损伤）。流感用药：奥司他韦（75mg/15mg规格） 。外用药物：红霉素软膏
、百多邦、碘伏 、炉甘石洗液
、邦迪创可贴、止血带 、纱布
、胶带
。腹泻用药：补盐液、氧氟沙星 、益生菌
、蒙脱石散。

〖肆〗、新冠疫情期间家中需要备什么药 如果出现发热 、头痛
、咽痛明显影响休息 ，影响睡眠 。可以服用解热镇痛的药物
。建议使用：布洛芬
，对酷氨基酚。儿童也有相应的混悬液可选用 。如果出现咳嗽，建议使用：复方鲜竹沥液 ，宣肺败毒颗粒
，极支糖浆等等。

疫情期间牙痛无法就诊自我急救措施

〖壹〗、及时就诊：若疼痛持续或加重，需在疫情缓解后尽快就医 ，进行根管治疗等彻底处理
。牙外伤（牙磕掉 、磕碎）病因：意外碰撞导致牙齿脱落、断裂。措施：保存脱落牙：立即将脱落的牙放入牛奶或生理盐水中（若无条件
，可含在舌下），保持牙齿湿润 ，避免干燥 。尽快就医：两小时内是再植黄金期，需尽快到口腔科进行断牙再接
。

〖贰〗
、急性牙痛 剧烈且持续的疼痛
，夜间加重：服用消炎药和止痛药缓解症状，白天尽快到口腔科急诊就诊。进食时疼痛：减少患侧咀嚼 ，避免冷热酸甜等刺激性食物；口服消炎药和止痛药减轻疼痛
，待疫情结束后就诊 。

〖叁〗、用冰袋或者湿冷的毛巾敷在牙痛部位的脸颊部，能够在一定程度上缓解牙痛
。但冷敷时间不宜过长 ，以免伤害肌肤。冷敷只是暂时缓解牙痛的方法
，如果疼痛持续不减，应及时寻求专业医生的帮助 。选取适用的牙膏 平时的口腔清洁 ，使用普通牙膏即可
。但如果想缓解牙疼和预防牙病
，可以考虑使用功能性牙膏。

〖肆〗 、服用止痛药：可以服用布洛芬
、芬必得等止痛药来暂缓牙齿疼痛 。但需注意，止痛药只能作为临时缓解手段 ，不能根治牙痛
。就医建议：若疼痛真的无法忍受
，可在白天戴好口罩，前往医院口腔科的急诊就诊。但请注意 ，疫情期间口腔科急诊一般只保留必要的口腔颌面外科急诊，如外伤、颌面间隙感染等急症处理 。

疫情期间口腔科停诊,牙痛了该怎么办?

〖壹〗 、服用止痛药：可以服用布洛芬
、芬必得等止痛药来暂缓牙齿疼痛。但需注意
，止痛药只能作为临时缓解手段，不能根治牙痛
。就医建议：若疼痛真的无法忍受 ，可在白天戴好口罩
，前往医院口腔科的急诊就诊。但请注意，疫情期间口腔科急诊一般只保留必要的口腔颌面外科急诊 ，如外伤、颌面间隙感染等急症处理 。

〖贰〗 、及时就诊：若疼痛持续或加重
，需在疫情缓解后尽快就医，进行根管治疗等彻底处理
。牙外伤（牙磕掉
、磕碎）病因：意外碰撞导致牙齿脱落、断裂。措施：保存脱落牙：立即将脱落的牙放入牛奶或生理盐水中（若无条件 ，可含在舌下）
，保持牙齿湿润，避免干燥 。

〖叁〗 、剧烈且持续的疼痛 ，夜间加重：服用消炎药和止痛药缓解症状
，白天尽快到口腔科急诊就诊
。进食时疼痛：减少患侧咀嚼，避免冷热酸甜等刺激性食物；口服消炎药和止痛药减轻疼痛 ，待疫情结束后就诊。