疫情期间水果该咋吃?专家科普6种含维C较高的水果
〖壹〗 、常见的各种绿色蔬菜，以及各种柑橘类水果 ，包括猕猴桃 、冬枣等水果里的维C含量都十分丰富 ，如果你爱吃新鲜蔬果，就无需担心自己会缺乏维C。
〖贰〗、研究证明：美国常春藤机构在中低收入国家（如印度 、南非 、秘鲁）的研究 ，以及一些荟萃分析和随机对照试验显示 ，口服补充锌能降低“急性呼吸感染率35%”，缩短感冒症状约2天，可有效提高身体免疫力 。
〖叁〗、富含维C的果蔬：西兰花、甜椒 、芦笋 、大白菜、卷心菜 、番茄 、猕猴桃、橙子 、草莓 。平时水果蔬菜摄入少的宝宝 ，在特殊时期应尽可能多吃些。注意营养均衡：各种营养素都是协同作用的 ，要让敏宝吃的营养丰富均衡 。
适合疫情封禁期间长期保存的水果、蔬菜有哪些?
〖壹〗 、疫情封控期间，建议选取易于保存的蔬菜 ，如土豆 、山药、番茄 、莲藕 、菜花等 ，同时搭配一些保存期较短的绿叶菜，如菠菜、青菜、生菜等 。买回的蔬菜需去杂总结 、阴凉散热后用保鲜袋扎紧冷藏 ，并注意冰箱内不要放太多蔬菜 ，保持透气空间。
〖贰〗 、疫情封闭期间，建议优先囤积耐储存、营养丰富且烹饪方式多样的蔬菜 ，如白菜 、土豆 、生菜（带根）、蒜薹 、洋葱 、南瓜等 ，同时可搭配干货类食材延长保存时间。推荐囤积的蔬菜及原因白菜：费用实惠且耐储存，富含维生素C和膳食纤维 ，可炒、炖 、做馅 ，适合多种烹饪方式 。
〖叁〗 、适合疫情封禁期间想要长期保存的水果有很多的，比如苹果，沃柑 ，菠萝这些水果保存的时间要相当长一些 。蔬菜可以准备芹菜 ，菜花，土豆 ，这些保存很长时间 ，不会担心坏掉。随着疫情严重，有不少地区为了防止感染 ，都建议居民在家里隔离 。在这期间当然囤食物是比较重要的 ，目的是可以安全度过疫情期间 。
〖肆〗、选取可长期保存的蔬菜水果：蔬菜如大白菜 、卷心菜 、大葱、萝卜、西红柿，水果如红富士苹果 ，室温可保存较长时间 ，平时可储备维生素片剂补充营养。储备保命类物资：如午餐肉 、鱼肉类罐头，水果 、蘑菇罐头 ，压缩饼干等 ，这些物资保质期长、无需烹饪 、室温可存放 。
〖伍〗 、蔬菜水果类根茎类蔬菜如土豆、红薯 、洋葱 、胡萝卜等耐储存，土豆和红薯需避光、通风，用纸箱或麻袋分装；胡萝卜可用保鲜膜包裹冷藏 。耐储存蔬菜如西兰花 、南瓜等 ，放阴凉处或冷藏延长保质期。冷冻蔬菜如玉米粒 、豌豆等 ，营养流失少，直接冷冻保存 。
〖陆〗、疫情之下 ，合理储存食品能让家人安心 ，以下从食品分类 、储存方法 、其他物资储备三方面提供建议：食品分类储备蔬菜类新鲜蔬菜：可选取耐储存的青菜、土豆、洋葱 、萝卜 、白菜、大葱 、荷兰豆等 。
封校不封情—情暖齐鲁,山东齐鲁技工学校为学生送来爱心水果_百度...
022年4月14日，山东齐鲁技工学校在疫情封闭管理期间开展暖心活动 ，为全体师生免费发放寓意平安与吉祥的爱心水果 ，传递温情与抗疫信心。活动背景与意义在疫情肆虐 、学校实施闭环式封闭管理的背景下，师生生活受到一定限制 。
025年2月26日 ，山东齐鲁技工学校举办“书包换公包·青春筑未来 ”2022级学生实习就业欢送仪式 ，通过师生寄语、授礼启程等环节，助力学生完成从“校园人 ”到“职业人”的蜕变 。活动主题与出席人员仪式以“书包换公包·青春筑未来 ”为主题 ，象征学生从校园学习迈向职场实践的转变。
近日 ，山东齐鲁技工学校22级17班刘秋雨同学的家长向学校及班主任李浩赠送了两面锦旗，以表达对学校和老师辛勤培育孩子的感激之情。这两面锦旗不仅承载着家长的信任与感恩，更见证了家校共育的温暖力量 。锦旗内容与寓意两面锦旗分别印有“授教固有方 ，桃李满天下 ”和“园丁励志栽桃李 ，伯乐诚心育英才”的字样 。
月13日，起步区社会事业部相关领导和安全专家莅临山东齐鲁技工学校 ，对学校安全管理工作进行检查指导 ，学校副校长司猛等陪同检查。实地检查设施设备在司猛副校长陪同下，检查组对学校配电设施 、餐厅 、消防中控室、宿舍及消防水泵等关键区域进行了详细查看 。
抗击疫情,不乱走,艾瑞泽GX在空无一人的蓝莓山散散心
村里修了水泥路到蓝莓山 ，我自然是不走路去的 ，要开我的大白艾瑞泽GX去的 。话说了有了大白艾瑞泽GX，我的活动范围也增大了 ，艾瑞泽GX外观拉风 ，用车成本也不高，有了它 ，没有地方是我去不了的。艾瑞泽GX车子提速也快 ，没踩几下油门，就到了蓝莓山脚下了 。
在出发之前，我们需要做好汽车消毒工作 ①车外重点部位要杀菌消毒 。在条件允许的情况下 ，尽量在每次打开车门之前 ，先将自己双手进行杀毒消菌，然后对4个车门把手 ，车钥匙 ，后备箱开关处等部位进行重点消毒。
艾瑞泽GX至今历久弥新，每一个配置都有它的内涵 ，但江湖流言有时纷纷扰扰 ，真有种乱花渐欲迷人眼的铺陈，浅草才能没马蹄 ，唯愿你看透本质 ，所地皆所期，所失亦无碍 。
